Воспоминания «в этот день»: как скрыть или отключить их в «Фото» на iPhone и в Google Фото и почему оглядываться назад полезно
Утром вы берёте телефон, а там пляж шесть лет назад, свадьба друга, ваш ребёнок в четыре года. На минуту день становится другим. А потом однажды утром там фото человека, которого больше нет в вашей жизни, и эта минута становится совсем другой.
Обе реакции знакомы многим. Как написали в инструкции Popular Science, может быть, вы пережили тяжёлое расставание или потеряли близкого человека, и удалять эти снимки вы не хотите, но и видеть, как они без предупреждения всплывают на экране, тоже не хотите.
Ниже — что говорят исследования о взгляде в прошлое, где находятся функции воспоминаний и как их скрыть или выключить, и как самому выбирать, что вернётся.
Почему оглядываться назад бывает полезно
Результаты исследований обнадёживают, хотя и скромны.
- Воспоминания о хороших моментах могут поднять настроение. В полевом эксперименте Брайанта, Смарта и Кинга (2005) студенты, которые неделю дважды в день по десять минут вспоминали приятные эпизоды, сообщили о более заметном росте доли времени, когда они чувствовали себя счастливыми, чем студенты, которые думали о текущих заботах. Одна деталь важна: группа, которая вспоминала про себя, выиграла больше, чем группа, которая разглядывала памятные вещи.
- Ностальгия скорее сближает, чем изолирует. В серии из семи исследований Вильдшут с коллегами (2006) обнаружили, что в ностальгических воспоминаниях обычно присутствуют близкие люди или большие события вроде свадеб и что ностальгия укрепляет социальные связи, повышает самоуважение и вызывает положительные эмоции.
- То, к чему мы возвращаемся, мы обычно и сохраняем. Психолог Герт Стормс проверил свою память на 2691 дневниковой записи, сделанной за 24 года. Он вспомнил меньше двух третей событий и в среднем ошибался с датой примерно на полтора года. Лучше всего то, что он помнил, предсказывало одно: как часто он возвращался к событию — рассказывал о нём или думал.
- Тяжёлые чувства со временем часто смягчаются. Исследования эффекта угасания аффекта показывают, что чувство, связанное с неприятными событиями, обычно блёкнет быстрее, чем чувство, связанное с приятными. Это тенденция, а не правило: в том же обзоре отмечено, что у людей в подавленном настроении она может не работать.
Два честных ограничения. Это небольшие исследования, в основном на студентах или на одном человеке, и они показывают тенденции, а не гарантии. И напоминание не всегда что-то меняет: психолог, которая шесть лет проверяла на себе напоминания Timehop, обнаружила, что фото возвращают воспоминания легче, чем текст, но само припоминание мало влияло на её текущие чувства, мысли и поведение. Оглядываться назад бывает приятно и полезно. Но это не лечение.
Почему воспоминания платформ иногда ранят
Фотомедиатека или история в соцсети — это не летопись вашей жизни. В ней то, что вам довелось сфотографировать или выложить: бывший или бывшая, больничный коридор, дом, который пришлось продать. Алгоритм выбирает из этой кучи и выводит снимок на экран в момент, который выбрали не вы.
Инженеры Facebook сами писали об этой проблеме: то, что было важным или приятным, когда его публиковали, со временем может превратиться в неприятное или менее значимое воспоминание. В 2014 году веб-дизайнер Эрик Мейер рассказал, как функция Facebook «Year in Review» показала ему под жизнерадостным заголовком фото дочери, которая умерла в том году. Он назвал это «ненамеренной алгоритмической жестокостью».
С тех пор компании добавили настройки. Вот где они находятся.
«Фото» на iPhone и iPad
Apple описывает «Воспоминания» как подборки с важным для вас человеком, питомцем, местом, занятием или событием, так что они не привязаны строго к сегодняшней дате. Чтобы их найти, откройте «Фото», коснитесь «Коллекции» и смахивайте под разделом «Воспоминания» или коснитесь «Воспоминания», чтобы увидеть все.
Из Руководства пользователя iPhone:
- Показывать человека реже или не показывать совсем. Откройте фото этого человека, коснитесь кнопки «Ещё», затем «Не показывать человека». Выберите «Реже показывать этого человека» или «Не показывать человека» и коснитесь «Подтвердить». Чтобы отменить это, коснитесь «Коллекции», затем своей учётной записи в правом верхнем углу и «Сбросить предложения людей и питомцев».
- Показывать день или место реже. В «Коллекциях» коснитесь воспоминания и удерживайте его, коснитесь «Реже показывать», а затем, в зависимости от воспоминания, выберите «Показывать этот день реже», «Показывать это место реже» или «Реже показывать этого человека» (руководство Apple по личной безопасности).
- Выключить воспоминания. Коснитесь «Коллекции», затем своей учётной записи в правом верхнем углу и выключите «Отображение подборок». Если выключить «Праздничные события», перестанут появляться воспоминания о праздниках.
Google Фото (Android и iPhone)
Избранные воспоминания появляются в верхней части вкладки «Фото». Все настройки, как сказано на странице справки Google, собраны в одном месте: нажмите на фото профиля или инициал, затем «Настройки приложения "Фото"» (на iPhone — «Настройки: Google Фото»), затем «Настройки» и «Воспоминания».
- Скрыть лица. Выберите «Показывать меньше» (воспоминаний с этим человеком не будет, но он может появляться на групповых снимках) или «Заблокировано» (в воспоминаниях он не появится вообще). Google предупреждает, что скрыть лица может удаться не на всех фото.
- Скрыть даты. Добавьте даты, которые вы никогда не хотите видеть в избранных воспоминаниях. Это можно сделать и из самого воспоминания: нажмите «Ещё», затем «Скрыть» и «Скрыть эту дату в воспоминаниях».
- Выключить воспоминания. В разделе «Типы воспоминаний» отключите «Фотохронику» и «Тематические воспоминания», а затем все типы в разделе «Креативы».
- Оставить воспоминания, но без уведомлений. В разделе «Уведомления» отключите типы, о которых не хотите слышать.
Собственная функция Facebook «On This Day» показывает то, что было в этот день в прошлые годы: ваши публикации, фото и записи, где вас отметили. Все воспоминания собраны на одной странице — facebook.com/memories.
В 2016 году инженеры компании писали, что Facebook автоматически отсеивает воспоминания с бывшими партнёрами или заблокированными людьми, и сделали настройки, в которых можно заблокировать конкретных людей или даты. Когда функция только появилась, уведомления тоже настраивались на этой странице, так что начните с неё. Facebook часто меняет меню, и подтвердить нынешний точный путь по его собственной справке мы не смогли, поэтому не будем отправлять вас по шагам, которые, возможно, уже переехали.
OneDrive
Если телефон сохраняет фото в Microsoft OneDrive, он может присылать уведомления и письма «В этот день». Инструкция Microsoft: в приложении нажмите на аватар, затем «Параметры» и «Уведомления» и выключите «В этот день» или «У меня есть воспоминания об этом дне». Чтобы отключить письма, войдите на onedrive.live.com, перейдите в «Параметры», затем в «Фотографии», снимите флажки и нажмите «Сохранить».
Как выбирать, что вернётся
Выключить воспоминания — разумный выбор. Если вы их оставляете, помогут несколько привычек:
- Там, где приложение это позволяет (Google Фото, Lifeline), добавьте тяжёлые даты заранее. Годовщина смерти или расставания приходит каждый год. Apple предлагает «Показывать этот день реже» только для воспоминания, которое уже показало.
- Скрывайте людей, а не удаляйте. Apple и Google позволяют оставить фото и при этом перестать показывать человека в подборках (Facebook тоже — по словам его инженеров в 2016 году).
- Оглядывайтесь назад, когда решите сами. В исследовании Брайанта люди вспоминали намеренно. Можно выключить уведомления и всё равно открывать воспоминания, когда захочется.
Как работает «В этот день» в Lifeline
Lifeline — это личная линия жизни из моментов, которые вас сформировали, и к взгляду в прошлое он подходит с другой стороны. Он не просматривает вашу галерею. Он возвращает только те воспоминания, которые вы записали сами, потому что они были важны. (Зачем это делать и что стоит сохранить — в нашем гайде о цифровой капсуле времени.)
- Где. Если в одном из прошлых лет в сегодняшний день что-то случилось, на главном экране появляется «В этот день» с годом, а раз в день, когда вы открываете приложение, линия сама переходит к этому воспоминанию.
- Утреннее напоминание — если хотите. Оно выключено, пока вы его не включите: Профиль → Напоминания → «В этот день» (при включённых «Уведомлениях»). В уведомлении видно, сколько лет назад это было, и название воспоминания, но никогда — название зашифрованного: экран блокировки видят все.
- Грустные воспоминания могут молчать. Выключите «Возвращать грустные воспоминания», и моменты, основной эмоцией которых вы выбрали грусть, страх, злость или отвращение, не будут всплывать сами. Это эмоция, которую выбрали вы, а не догадка по лицу на фото.
- «Не напоминать об этом». Для любого воспоминания, из его меню. Оно остаётся на линии и в поиске, просто само больше не всплывёт. «Снова напоминать об этом» отменяет это.
- Тихие даты. Выберите дни года, в которые ничего не должно возвращаться: ни «В этот день», ни уведомлений. Как сказано в самом приложении: «Для дней, которые болят».
Скажем прямо об ограничениях: в Lifeline нет отметок людей, поэтому скрыть человека во всех воспоминаниях сразу нельзя. Воспоминания скрываются по одному, по эмоции или по дате. И воспоминание возвращается в ту дату, которую вы ему поставили: если вы знаете только месяц, оно вернётся в тот день, который вы выбрали.
Частые вопросы
Как найти воспоминания «в этот день» в Facebook?
Откройте facebook.com/memories. Facebook описывает «On This Day» как то, что было в этот день в прошлые годы: ваши публикации, фото и записи, где вас отметили.
Можно ли отключить воспоминания в Google Фото, не удаляя фотографии?
Да. Отключение типов воспоминаний, скрытие лиц или дат меняет только то, что появляется в карусели избранных воспоминаний. Сами фото остаются на месте.
Есть ли в «Фото» на iPhone раздел «В этот день»?
Отдельного раздела по датам в руководстве Apple нет: там «Воспоминания» описаны как подборки вокруг человека, питомца, места, занятия или события. Чтобы реже видеть воспоминания об одном дне, коснитесь воспоминания, удерживайте его и коснитесь «Реже показывать»; в зависимости от воспоминания затем можно выбрать «Показывать этот день реже».
Оглядываться назад — одна из тихих радостей того, кто ведёт летопись своей жизни. Лучше всего это работает, когда вы сами решаете, что в этой летописи есть и когда оно возвращается.