Souvenirs « Ce jour-là » : comment les masquer ou les désactiver dans Photos d'Apple et Google Photos, et pourquoi regarder en arrière fait du bien
Vous prenez votre téléphone le matin, et la voilà : une plage, il y a six étés, le mariage d'un ami, votre enfant à quatre ans. Pendant une minute, la journée prend une autre couleur. Puis un matin, c'est la photo de quelqu'un qui ne fait plus partie de votre vie, et cette minute-là a une tout autre couleur.
Les deux réactions sont fréquentes. Comme le résume un guide de Popular Science : vous avez peut-être vécu une rupture douloureuse ou perdu un proche, et même si vous ne voulez pas supprimer ces images, vous ne voulez pas non plus qu'elles surgissent sur votre écran sans prévenir.
Au programme : ce que dit la recherche sur le fait de regarder en arrière, où se trouvent les fonctions de souvenirs et comment les masquer ou les désactiver, et comment choisir ce qui revient.
Pourquoi regarder en arrière peut aider
La recherche est encourageante, mais modeste.
- Se remémorer de bons moments peut améliorer l'humeur. Dans une expérience menée sur le terrain par Bryant, Smart et King (2005), des étudiants qui ont passé dix minutes deux fois par jour, pendant une semaine, à se rappeler des souvenirs agréables ont déclaré une hausse plus nette de la part du temps où ils se sentaient heureux que des étudiants qui réfléchissaient à leurs préoccupations du moment. Un détail mérite d'être connu : le groupe qui se remémorait les souvenirs de tête en a tiré davantage que celui qui regardait des objets-souvenirs.
- La nostalgie rapproche plus qu'elle n'isole. Dans une série de sept études, Wildschut et ses collègues (2006) ont constaté que les souvenirs nostalgiques mettent généralement en scène des proches ou de grands événements comme des mariages, et que la nostalgie renforce les liens sociaux, améliore l'image de soi et suscite des émotions positives.
- Ce à quoi l'on revient, on a tendance à le garder. Le psychologue Gert Storms a testé sa mémoire de 2 691 notes de journal écrites sur 24 ans. Il se souvenait de moins des deux tiers des événements et se trompait en moyenne d'environ un an et demi sur leur date. Le meilleur indicateur de ce dont il se souvenait était le nombre de fois où il était revenu sur un événement, en en parlant ou en y repensant.
- Les émotions pénibles s'adoucissent souvent avec le temps. Les études sur le biais d'estompement affectif (fading affect bias) montrent que l'émotion liée aux événements désagréables s'estompe généralement plus vite que celle liée aux événements agréables. C'est une tendance, pas une règle : la même revue note qu'elle peut ne plus jouer chez les personnes dont l'humeur est basse.
Deux limites, en toute honnêteté. Ce sont de petites études, menées surtout auprès d'étudiants ou d'une seule personne, et elles montrent des tendances, pas des garanties. Et un rappel ne change pas toujours quelque chose : une psychologue qui s'est testée elle-même avec six ans de rappels Timehop a constaté que les photos faisaient revenir les souvenirs plus facilement que le texte, mais que le fait de se souvenir avait peu d'influence sur ses émotions, ses pensées et son comportement au quotidien. Regarder en arrière peut être agréable et utile. Ce n'est pas un traitement.
Pourquoi les souvenirs des plateformes font parfois mal
Une photothèque ou un historique de réseau social n'est pas le récit de votre vie. On y trouve tout ce que vous avez photographié ou publié au hasard des jours : l'ex, le couloir de l'hôpital, la maison qu'il a fallu vendre. Un algorithme pioche dans ce tas et le met sur votre écran à un moment que vous n'avez pas choisi.
Les ingénieurs de Facebook ont eux-mêmes décrit le problème : des publications qui avaient du sens ou faisaient plaisir au moment où elles ont été partagées peuvent, avec le temps, devenir des souvenirs désagréables ou moins importants. En 2014, le designer web Eric Meyer a raconté comment la rétrospective de l'année de Facebook (Year in Review) lui avait montré une photo de sa fille, morte cette année-là, sous un titre enjoué. Il a parlé de « cruauté algorithmique involontaire ».
Depuis, les entreprises ont ajouté des réglages. Voici où ils se trouvent.
Photos d'Apple (iPhone et iPad)
Apple décrit les Souvenirs comme des collections autour d'une personne, d'un animal, d'un lieu, d'une activité ou d'un événement important : ils ne sont donc pas strictement liés à la date du jour. Pour les trouver, ouvrez Photos, touchez Collections, puis balayez sous Souvenirs ou touchez Souvenirs pour les voir tous.
D'après le guide d'utilisation de l'iPhone d'Apple :
- Afficher une personne moins souvent, ou jamais. Ouvrez une photo de la personne, touchez le bouton Plus, puis « Ne pas recommander une personne ». Choisissez « Moins recommander cette personne » ou « Ne jamais recommander cette personne », puis touchez Confirmer. Pour revenir en arrière, touchez Collections, touchez votre compte en haut à droite, puis « Réinitialiser les suggestions de personnes et d'animaux ».
- Afficher moins souvent un jour ou un lieu. Dans Collections, maintenez le doigt sur un souvenir, touchez « Moins recommander », puis, selon le souvenir, choisissez « Moins recommander cette journée », « Moins recommander ce lieu » ou « Moins recommander cette personne » (d'après le guide Sécurité personnelle d'Apple).
- Désactiver les souvenirs. Touchez Collections, touchez votre compte en haut à droite et désactivez « Afficher le contenu recommandé ». Désactiver « Afficher les jours fériés » arrête les souvenirs construits autour des jours fériés.
Google Photos (Android et iPhone)
La sélection de souvenirs apparaît en haut de l'onglet Photos. D'après la page d'aide de Google, tous les réglages se trouvent au même endroit : touchez votre photo de profil ou votre initiale, puis Paramètres de Google Photos, Préférences, et Souvenirs.
- Masquer des visages. Choisissez « Afficher moins » (vous ne recevrez plus de souvenirs les concernant, mais ces personnes pourront encore apparaître sur des photos de groupe) ou « Bloqués » (elles n'apparaîtront plus du tout dans les souvenirs). Google précise que le masquage des visages ne fonctionne pas toujours parfaitement sur toutes les photos.
- Masquer des dates. Ajoutez les dates que vous ne voulez jamais voir dans la sélection de souvenirs. Vous pouvez aussi le faire depuis un souvenir : touchez Plus, puis Masquer, puis « Masquer cette date dans tous les souvenirs ».
- Désactiver les souvenirs. Sous Types de souvenirs, désactivez « Souvenirs basés sur la date » et « Souvenirs thématiques », puis désactivez tous les types proposés sous Créations.
- Garder les souvenirs, couper les alertes. Sous Notifications, désactivez les types dont vous ne voulez pas être averti.
La fonction « Ce jour-là » de Facebook montre des contenus publiés à cette date les années passées : vos publications, vos photos et les publications dans lesquelles vous avez été identifié. Tous vos souvenirs sont rassemblés sur une seule page, facebook.com/memories.
En 2016, ses ingénieurs écrivaient que Facebook filtrait automatiquement les souvenirs avec des ex ou des personnes bloquées, et avait créé des préférences permettant de bloquer certaines personnes ou certaines dates. Au lancement de « Ce jour-là », c'est aussi sur cette page qu'on choisissait les notifications : commencez donc par là. Facebook change souvent ses menus et nous n'avons pas pu confirmer le chemin exact actuel sur ses propres pages d'aide ; nous préférons ne pas vous faire suivre des étapes qui ont peut-être changé.
OneDrive
Si votre téléphone sauvegarde vos photos sur Microsoft OneDrive, celui-ci peut vous envoyer des notifications et des e-mails « Ce jour-là ». Les instructions de Microsoft : dans l'application, touchez votre photo de profil, puis Paramètres, puis Notifications, et désactivez « Sur ce jour-là » ou « J'ai des souvenirs de ce jour-là ». Pour les e-mails, connectez-vous sur onedrive.live.com, allez dans Paramètres, puis Photos, décochez les cases et sélectionnez Enregistrer.
Choisir ce qui revient
Désactiver les souvenirs est un choix raisonnable. Si vous les gardez, quelques habitudes aident :
- Quand l'application le permet (Google Photos, Lifeline), ajoutez les dates difficiles à l'avance. L'anniversaire d'un décès ou d'une rupture revient chaque année. Apple ne propose « Moins recommander cette journée » que sur un souvenir déjà affiché.
- Masquez les personnes, ne les supprimez pas. Apple et Google vous permettent de garder les photos tout en empêchant que quelqu'un soit mis en avant (Facebook aussi, d'après ce qu'en disaient ses ingénieurs en 2016).
- Regardez en arrière quand vous le décidez. Dans l'étude de Bryant, les participants se remémoraient leurs souvenirs volontairement. Vous pouvez désactiver les notifications et ouvrir quand même vos souvenirs quand vous en avez envie.
Comment fonctionne « Ce jour-là » dans Lifeline
Lifeline est une chronologie privée des moments qui vous ont construit, et il aborde le retour en arrière dans l'autre sens. Il ne fouille pas votre pellicule. Il ne fait revenir que des souvenirs que vous avez écrits vous-même, parce qu'ils comptaient. (Pourquoi cela vaut la peine, et quoi garder : c'est dans notre guide de la capsule temporelle numérique.)
- Où. Quand quelque chose s'est passé à la date du jour une année précédente, l'écran principal affiche « Ce jour-là » avec l'année, et la ligne se déplace vers ce souvenir une fois par jour, quand vous ouvrez l'application.
- Un rappel le matin, si vous le souhaitez. Il est désactivé tant que vous ne l'activez pas : Profil → Rappels → Ce jour-là (avec Notifications activées). La notification indique il y a combien d'années c'était et le titre du souvenir, mais jamais le titre d'un souvenir verrouillé : l'écran de verrouillage est visible de tous.
- Les souvenirs tristes restent discrets si vous le voulez. Désactivez « Faire revenir les souvenirs tristes » et les moments dont vous avez défini l'émotion principale comme la tristesse, la peur, la colère ou le dégoût ne reviendront pas d'eux-mêmes. L'émotion est celle que vous avez choisie, pas une déduction tirée d'un visage sur une photo.
- « Ne plus me le rappeler ». Pour n'importe quel souvenir, depuis son menu. Il reste sur votre ligne et dans la recherche ; simplement, il ne reviendra plus de lui-même. « Me le rappeler à nouveau » annule ce choix.
- Dates calmes. Choisissez les jours de l'année où rien ne doit revenir : ni « Ce jour-là », ni notification. Comme le dit l'application : « Pour les jours qui font mal. »
Soyons clairs sur les limites : Lifeline n'a pas d'identification des personnes, il n'y a donc aucun moyen de masquer quelqu'un dans tous les souvenirs à la fois. Vous masquez les souvenirs un par un, par émotion ou par date. Et un souvenir revient à la date que vous lui avez donnée : si vous ne connaissez que le mois, il reviendra le jour que vous avez choisi.
Les questions qu'on nous pose
Comment retrouver les souvenirs « Ce jour-là » sur Facebook ?
Allez sur facebook.com/memories. Facebook décrit « Ce jour-là » comme les contenus publiés à cette date les années passées : vos publications, vos photos et les publications dans lesquelles vous avez été identifié.
Peut-on désactiver les souvenirs de Google Photos sans supprimer de photos ?
Oui. Désactiver des types de souvenirs, masquer des visages ou masquer des dates ne change que ce qui apparaît dans le carrousel de la sélection de souvenirs. Vos photos restent où elles sont.
L'app Photos d'Apple a-t-elle une section « Ce jour-là » ?
Le guide d'Apple ne décrit pas de section datée à part : il présente les Souvenirs comme des collections autour d'une personne, d'un animal, d'un lieu, d'une activité ou d'un événement. Pour voir moins de souvenirs liés à un jour donné, maintenez le doigt sur le souvenir et touchez « Moins recommander » ; selon le souvenir, vous pourrez alors choisir « Moins recommander cette journée ».
Regarder en arrière fait partie des plaisirs discrets de garder une trace de sa vie. Cela fonctionne le mieux quand c'est vous qui décidez de ce que contient cette trace, et du moment où elle revient.